Bądź zdrów! Cykl wykładów w Świdnicy
Bądź zdrów – to tytuł serii wykładów, które są organizowane w Świdnicy po raz pierwszy. Mają one na celu polepszyć jakość naszego życia.
W ramach cyklu przewidziano osiem spotkań. Pierwszy wykład odędzie się 13 lutego i będzie dotyczyć zdrowia, ale w innym kontekście. Uczestnicy dowiedzą się, czego o zdrowiu nie wiedzą.
Kolejny wykład już w sobotę i niedzielę. Będzie na nim mowa o depresji, co oznacza to słowo i jak się przed nią chronić. Kolejne tematy spotkań to: uzależnienia, aktywność, sen, odżywianie, relacje i zaufanie.
– Wykłady pomogą Państwu odkryć wiele ciekawych informacji o tym, jak dbać o zdrowie własne i innych. Program ten oparty został na zakresie ośmiu zasad zdrowia, które od lat są zalecane i promowane – tłumaczy Andrzej Majewski, który prowadzi wykłady.
Podczas spotkań będzie mowa między innymi o tym, jak zdrowy styl życia przynosi długotrwałe efekty i dlaczego należy ćwiczyć, racjonalne się odżywiać, odpowiednio zadba o odpoczynek i jak rozpoznać pierwsze objawy depresji.
– Ponadto powiemy, co mają wspólnego ze zdrowiem nasze relacje z innymi ludźmi i jak znaleźć zaufanie, w tym niepewnym świecie – dodaje wykładowca.
Wykłady odbywają się do 6 marca w każdą sobotę i niedzielę o godzinie 16.00 w Kościele Adwentystów Dnia Siódmego przy ul. Jagiellońskiej 3 w Świdnicy. Wstęp wolny.
(BFG)